LA PREMIÈRE RETRAITE POUR FUTURES MARIÉES
L'Essentiel
Et si tu pouvais être (vraiment) présente
le jour de ton mariage ?
4 jours pour sortir de la surcharge mentale
et retrouver clarté, sérénité et plaisir.
DÉCOUVRIR L'EXPÉRIENCE
SI TU ES LÀ
C'est peut-être parce que...
Tu n'as pas pris de wedding planner.
Tu aimes organiser, tu es capable.
Mais ton mental est saturé.
Et à force de "faire", tu risques de passer à côté de "vivre".
Tu n'as pas pris de wedding planner.
Tu aimes organiser, tu es capable.
Mais ton mental est saturé.
Et à force de "faire", tu risques de passer à côté de "vivre".
LA PROMESSE
L'Essentiel, c'est le tournant de ton mariage
Organiser ton mariage ne devrait pas t'épuiser.
Ça devrait être une expérience alignée, sereine et vraiment à ton image.
Organiser ton mariage ne devrait pas t'épuiser. Ça devrait être une expérience alignée, sereine et vraiment à ton image.
PROCHAINE SESSION
7 au 10 mai 2026
7 au 10 mai 2026
Faire de la place
Sortir du «faire, faire, faire» pour revenir au «ressentir». Déposer ce que tu portes. Respirer, enfin.
Retrouver de la clarté
Voir clair dans ton organisation. Prioriser ce qui compte vraiment. Décider sans douter en permanence.
Vivre pleinement
Être présente à ton mariage de l'organisation au jour J, sans t'oublier. Le tout sans regret.
CE QUE TU VAS RETROUVER
Plus qu'une méthode,
un retour à l'essentiel
Arrêter de penser au mariage en négatif
Finis les réveils avec une to-do mentale. Finis les angoisses sur ce qui pourrait mal se passer.
Retrouver l'envie et la joie du début
Te reconnecter à ce qui t'a fait dire oui. À l'essentiel. À toi.
Être présente pleinement à ton mariage
De l'organisation au jour J, sans charge mentale, sans regret. En toute confiance.
Tu ne viens pas chercher une checklist.
Tu viens chercher un soulagement,
une sécurité intérieure, une projection positive.
14
Participantes max par session
4
Jours pour tout transformer
2
Expertes complémentaires à tes côtés
On a créé cette retraite comme on aurait aimé la vivre nous-mêmes
Avec une envie simple : que tu te sentes vraiment bien.
Comme un espace pour souffler, pour faire le tri et revenir à ce qui compte vraiment.
Pendant ces 4 jours, on sera là, à tes côtés, en mélangeant douceur et structure.
L'objectif est que tu repartes plus sereine, plus sûre de toi… et prête à vivre ton mariage pleinement.
Avec une envie simple : que tu te sentes vraiment bien. Comme un espace pour souffler, pour faire le tri et revenir à ce qui compte vraiment.
Pendant ces 4 jours, on sera là, à tes côtés, en mélangeant douceur et structure.
L'objectif est que tu repartes plus sereine, plus sûre de toi… et prête à vivre ton mariage pleinement.
LE PROGRAMME
4 jours qui tissent
pause, clarté et présence
Chaque journée mêle reconnexion et organisation,
avec une intensité et un focus qui évoluent naturellement.
Chaque journée mêle reconnexion et organisation, avec une intensité et un focus qui évoluent naturellement.
Pause & reconnexion au sens
Décompression mentale et émotionnelle
Tu poses enfin ce que tu portes. Tu ralentis réellement. Tu sors du « faire » pour revenir à toi.
Reconnexion à ton histoire, au sens profond de ton mariage, à ce que tu veux incarner ce jour-là.
Reconnexion à ton histoire
Reconnexion au sens profond de ton mariage
Reconnexion à ce que tu veux incarner ce jour-là
L'organisation est en arrière-plan. L'objectif : retrouver l'essentiel avant de structurer.
À la fin de cette journée, tu repars avec :
• une vision plus claire de ce qui compte vraiment
• un mental apaisé
• une organisation où tu n'es plus perdue
Clarté & organisation alignée
De l'intuition à la structure
On commence par ralentir. Puis on transforme ce qui est juste pour toi en décisions concrètes.
On commence par ralentir. Puis on transforme ce qui est juste pour toi en décisions concrètes.
Des exercices personnalisés, un audit complet de ton mariage pour prioriser et prendre des décisions alignées.
Exercices personnalisés
Priorisation et décisions alignées
Audit complet de ton mariage
L'organisation devient un outil au service de ton sens, et non une source de pression.
À la fin de cette journée, tu as :
• une organisation claire
• des décisions prises (et assumées)
• un plan d'action réaliste et aligné pour les semaines à venir
Présence & orchestration du jour J
Anticiper pour mieux lâcher prise
Après un temps de recentrage, on entre dans le concret : comment ton jour J va réellement se dérouler.
Maîtrise du déroulé, gestion des rôles et imprévus, stratégie anti-stress.
Maîtrise du déroulé
Gestion des rôles et imprévus
Stratégie anti-stress
L'objectif : que tu n'aies plus à « penser » le jour J. Que tu puisses être présente, sereine, confiante.
À la fin de cette journée, tu sais :
• comment ton jour J va se dérouler, étape par étape
• qui fait quoi (et à quel moment)
• comment rester présente sans tout porter seule
Intégration & clôture
Ancrer le chemin parcouru
Ce dernier jour est dédié à l'intégration. On prend le temps d'ancrer ce que tu as vécu et de mesurer le chemin parcouru.
Partage et bilan personnalisé, projection sereine de la suite, clôture en douceur.
Partage et bilan personnalisé
Projection sereine de la suite
Clôture en douceur
Tu repars alignée, rassurée, prête… et surtout avec l'envie profonde de vivre pleinement ton mariage.
Une progression naturelle,
où chaque jour nourrit le suivant.
Tout s'enchaîne simplement.
TES GUIDES
Deux expertes,
une vraie complémentarité
Entre stratégie et reconnexion, clarté et ressenti,
elles tissent ensemble ton expérience.
Entre stratégie et reconnexion, clarté et ressenti, elles tissent ensemble ton expérience.
Albane accompagne les futures mariées à organiser leur mariage avec clarté, sérénité et intention.
Elle aide les couples à y voir clair et à alléger leur charge mentale. Son approche allie stratégie et écoute profonde, pour avancer efficacement (budget, timing, coordination prestataires, expérience invités) sans perdre de vue l'essentiel.
• +38 000 personnes suivies
• +1 700 couples accompagnés
• Expertise en organisation, clarté, stratégie mariage
Claire crée des espaces pour souffler, se retrouver, lâcher et respirer autour d’expériences simples, joyeuses et libératrices.
Son approche est douce, intuitive et profondément humaine : elle ramène à ce qui est vraiment juste pour soi.
• Fondatrice d’Escapades vers soi
• Fondatrice des soirées « Laissez-moi danser »
• Plus d’un millier de femmes déjà rassemblées dans ces espaces vivants
• Sa signature : revenir à l'essentiel, à soi, pour cultiver la joie
Ensemble, elles créent un espace sécurisant
où structure et authenticité avancent main dans la main.
Ensemble, elles créent un espace sécurisant où structure et authenticité avancent main dans la main.
LE LIEU
Un écrin de calme
près de la nature
À proximité immédiate du Touquet-Paris-plage, nous vous accueillons dans un cadre calme, confortable et authentique. Le gîte "Au cœur du village", niché dans les Hauts-de-France, vous promet une expérience inoubliable dans un cadre apaisant et chaleureux.
À proximité immédiate du Touquet-Paris-plage, nous vous accueillons dans un cadre calme, confortable et authentique.
Le gîte "Au cœur du village", niché dans les Hauts-de-France, vous promet une expérience inoubliable dans un cadre apaisant et chaleureux.
Nature
À proximité de la plage et d'espaces nature, pour une vraie déconnexion
Confort
Chambres cosy, espaces lumineux, attention à chaque détail
Intimité
Un lieu entièrement privatisé pour le groupe
Tu sens que c'est exactement
ce dont tu as besoin ?
LE RYTHME DES JOURNÉES
Comment se vivent les journées
pendant la retraite
Chaque journée suit une même dynamique,
pensée pour te permettre d'avancer concrètement, le tout sans t'épuiser.
Chaque journée suit une même dynamique, pensée pour te permettre d'avancer concrètement, le tout sans t'épuiser.
Début de matinée – Décharger & faire de la place
Un temps pour ralentir par le mouvement, la respiration, la créativité ou la relaxation. Tu déposes ce qui encombre ton mental.
Retrouver de l'espace intérieur avant de réfléchir.
Fin de matinée – Reconnexion & clarté
À partir de cet état plus calme, on revient à l'essentiel : toi, ton histoire, ton mariage, ce que tu veux vraiment vivre.
Des temps guidés, simples et concrets, pour remettre du sens sans bruit mental.
Déjeuner & temps libre pour intégrer
Repas, repos, piscine, spa, balades, plage à proximité. Des propositions optionnelles peuvent être suggérées (danse, marche consciente…), sans obligation.
Ici tu respires, tu intègres, tu laisses infuser ce qu'on a vu le matin.
Après-midi – Avancer concrètement sur ton mariage
Un temps structuré et accompagné pour agir : clarifier, prioriser, décider, organiser. Inspirations collectives, puis avancement personnalisé, à ton rythme, sur l'essentiel de ton mariage.
Chaque jour, tu avances vers le mariage qui te ressemble.
ELLES TÉMOIGNENT
Ce qu'elles ont vécu
"Je n'avais pas le budget pour faire appel à une wedding planner, alors je me suis tournée vers Albane que j'ai découverte sur TikTok. Elle propose des outils super bien pensées qui m'ont vraiment aidée à y voir plus clair dans toute l'organisation du mariage. J'ai l'impression d'avoir une vraie copine à mes côtés pendant la préparation du plus beau jour de ma vie ! Albane est hyper dispo, toujours là pour répondre à mes (nombreuses) questions et apaiser mes doutes. Une vraie pépite !"
Hélorie
"Le mariage était samedi et il s'est incroyablement bien passé et tous tes conseils nous ont été très très très précieux. Donc c'est à moi de te remercier.
En partie grâce à toi on a a eu le mariage de nos rêves ! Donc pour le bien de tous les futurs mariés au bord de la crise de nerds pour les préparatifs, je t'en supplie continue ! "
Armelle
"Je suis encore remplie de bonheur et de gratitude après cette escapade entre femmes. Ce fut une expérience profondément ressourçante, un vrai cadeau pour le corps et l'esprit.
Claire a su organiser un événement parfaitement orchestré, où chaque détail comptait pour nous faire vivre un moment inoubliable. Tout était soigneusement pensé, des ateliers dansés inspirants aux moments de partage.
Ce weekend m'a redonné une énergie nouvelle, une sensation de légèreté et de joie qui me sut encore aujourd'hui."
Laura
UNE APPROCHE DIFFÉRENTE
Ce n'est pas une wedding planner, c'est toi qui reprends le contrôle
Déléguer
Confier l'organisation à quelqu'un d'autre peut être une excellente solution pour certaines mariées.
Mais toi, tu as fait un choix différent : tu veux rester aux commandes de ton mariage.
Ce n'est pas une question de capacité. C'est une question d'intention.
Reprendre le contrôle
La retraite l'Essentiel ne remplace pas ton rôle. Elle le soutient, le clarifie, le structure.
Tu gardes la main sur ton mariage, mais avec une charge mentale allégée et une vision claire.
Tu repars avec des outils, de la confiance et de la sérénité pour vivre pleinement ce que tu as choisi de créer.
La retraite l'Essentiel ne remplace pas ton rôle. Elle le soutient, le clarifie, le structure.
Tu gardes la main sur ton mariage, mais avec une charge mentale allégée et une vision claire.
Tu repars avec des outils, de la confiance et de la sérénité pour vivre pleinement ce que tu as choisi de créer.
Ce n'est pas une thérapie.
Ce n'est pas une retraite spirituelle.
Ce n'est pas une simple checklist.
C'est une expérience immersive et structurée
pour des femmes qui veulent être actrices de leur mariage.
LA NOURRITURE
Une alimentation pensée
pour te soutenir
Parce que prendre soin de toi passe aussi par ce que tu manges,
chaque repas est imaginé pour ton énergie, ton équilibre... et ton plaisir.
Parce que prendre soin de toi passe aussi par ce que tu manges, chaque repas est imaginé pour ton énergie, ton équilibre... et ton plaisir.
Te laisser porter
Un séjour clé en main, zéro charge mentale. Pas de courses, pas de préparation, pas de vaisselle. Juste le plaisir de t'installer, de te laisser servir et de savourer.
Manger beau, bon, vrai
Des plats vivants et généreux, des recettes fraîches, colorées, préparées sur place avec soin. Des assiettes belles, simples et savoureuses qui nourrissent (vraiment).
Des moments de partage doux
Les repas font parties de l'expérience. Prendre le temps de déguster, d'échanger, de refaire le monde. respirer, rire, se laisser surprendre... Et se sentir pleinement là.
Préparé avec attention et générosité, pour que chaque repas soit un moment de douceur et de pause.
ESPACE BIEN-ÊTRE
Un sanctuaire de ressourcement
à ta disposition
Prendre soin de ton corps fait partie du chemin, et pour ça,
tu as accès à un espace bien-être complet tout au long du séjour.
Prendre soin de ton corps fait partie du chemin, et pour ça, tu as accès à un espace bien-être complet tout au long du séjour.
Piscine intérieure chauffée
Nage, détente, flottaison. Un espace pour te reconnecter à ton corps en douceur.
Jacuzzi
Bulles, chaleur, relâchement. Prête à déposer toutes les tensions accumulées ?
Sauna
Chaleur sèche, purification, évacuation du stress. Un moment pour transpirer et libérer.
Hammam
Vapeur douce, respiration profonde. Un cocon de bien-être pour apaiser le mental.
Accessible librement pendant les temps libres.
Pour que tu puisses ralentir, respirer et te reconnecter à ton rythme.
Mais aussi connecter avec d'autres futures mariées qui vivent les mêmes choses que toi.
Accessible librement pendant les temps libres.
Pour que tu puisses ralentir, respirer et te reconnecter à ton rythme. Mais aussi connecter avec d'autres futures mariées qui vivent les mêmes choses que toi.
HÉBERGEMENT
Choisis l'option qui te correspond
Trois formules d'hébergement pensées pour ton confort,
selon ton besoin d'intimité et de connexion.
Trois formules d'hébergement pensées pour ton confort, selon ton besoin d'intimité et de connexion.
Chambre individuelle
• Ton propre espace privé
• Salle de bain privée
• Parfait pour une intimité totale
Pour celles qui ont besoin de solitude.
Chambre partagée – lit double
• Chambre partagée
• Lit 2 places pour ton confort
• Salle de bain partagée
Pour combiner convivialité et espace personnel
Chambre partagée – lit simple
• Chambre partagée
• Lit 1 place
• Salle de bain partagée
Pour favoriser les connexions et partages
Toutes les chambres sont confortables, lumineuses et décorées avec soin.
Tu préciseras ton choix lors de la réservation.
ELLES TÉMOIGNENT
Ce qu'elles ont vécu
LES DÉTAILS PRATIQUES
Tout est pensé pour toi
Tu as une question avant de t'engager ? Parlons-en !
Durée
4 jours / 3 nuits
Lieu
Saint aubin 62170
Nord de la France
Places
14 participantes max
Hébergement
Maison premium, calme, près de la nature et de la mer
Ce qui est inclus
4 jours d'accompagnement personnalisé par Albane et Claire
Hébergement avec accès à l'espace détente (piscine, sauna, hamam, jaccuzie)
Tous les repas (cuisine saine, locale, avec soin)
Support pédagogique complet et plan d'action personnalisé
Accès à un groupe privé pour prolonger le soutien
Informations importantes
• La retraite est confirmée à partir de 10 participantes.
• Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participantes pour confirmer le séjour n'est pas atteint.
• Il est recommandé d'attendre la confirmation du séjour pour réserver ton transport.
• Un groupe WhatsApp est créé par la suite pour faciliter les échanges et créer du lien avant l'arrivée.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te demandes peut-être
Justement. Si tu n'as "pas le temps" de faire une pause, c'est que tu en as VRAIMENT besoin.
En 4 jours, tu vas gagner des semaines de clarté. Tu vas repartir avec un plan d'action qui t'évite de tourner en rond. Et surtout, tu vas retrouver ton énergie... celle qui te manque déjà.
Oui, absolument. L'Essentiel s'adresse aux futures mariées qui ressentent une surcharge mentale, quel que soit le timing de leur mariage. Que tu sois à 12, 6 ou 3 mois de ton jour J, si tu tournes en rond, si tu doutes, si ton mental est saturé, c'est le bon moment.
On comprend. Mais pose-toi cette question : combien ça coûte d'arriver stressée le jour J ? De regretter de ne pas avoir profité ? D'avoir un mariage parfait... mais de ne pas t'en souvenir parce que tu étais épuisée ?
Ces 3 jours, c'est l'assurance de vivre pleinement ton mariage. Pas juste de l'organiser.
L'Essentiel n'est pas une retraite « spirituelle ». C'est une expérience structurée, douce et accessible, pensée pour des femmes actives. Tu ne seras jamais mise mal à l'aise. Tout est fait pour que tu te sentes en sécurité, écoutée et accompagnée.
Tu ne seras jamais forcée à partager quoi que ce soit. L'expérience est personnalisée et respectueuse. Les temps collectifs permettent de briser l'isolement, mais ton histoire reste tienne. Et souvent, c'est justement en écoutant les autres qu'on se sent moins seule.
Si tu as besoin de plus d'intimité, tu peux également choisir l'option chambre individuelle avec ta propre salle de bain.
Non, cette retraite est exclusivement réservée aux futures mariées. C'est avant tout un temps pour toi. Venir seule te permet de déconnecter pleinement et de créer de nouvelles connexions. Cependant, ton partenaire sera concerné ! Il recevra quelques petits exercices à remplir avant le début de la retraite (envoyés par email). Ces exercices enrichiront ton expérience et permettront de mieux vous aligner ensemble sur votre mariage.
Il sera soulagé de te retrouver apaisée, souriante, et sûre de toi.
Parce qu'un mariage serein pour toi = un mariage serein pour vous deux.
(Et si ça peut aider : tu peux lui expliquer que c'est comme un séminaire pro... mais pour le plus beau projet de votre vie.)
Oui. L'Essentiel n'est pas qu'une pause émotionnelle, c'est aussi un accompagnement stratégique. Tu repars avec un plan d'action personnalisé, clair, priorisé et aligné avec ce que tu veux vraiment vivre.
Pour garantir un accompagnement de qualité, personnalisé et sécurisant. Avec 14 participantes maximum, Albane et Claire peuvent te consacrer du temps, te comprendre en profondeur et adapter l'expérience à ton besoin.
Ne passe pas à côté
de ton propre mariage
Et si c'était exactement ce dont tu as besoin ?
Une seule session
Du 7 au 10 mai 2026
À partir de
830€
Places limitées : 14 participantes max
Tu as une question avant de t'engager ? Parlons-en !
"J'ai fait ce choix pour moi.
Et ça a tout changé."